Algunos mitos sobre bajar de peso
Son muchas las personas que apuestan a lo grande por las dietas que obviamente por mi parte no soy para nada partidaria de ellas, por lo que deseaba mostrarles algunos mitos que esperemos te hagan cambiar de opinión acerca de ellas y cambiar las dietas por un régimen alimenticio saludable que te haga tanto bajar de peso como mantenerlo.
Lo principal es saber que comer muchas veces al día no te engordará, esto en cierta parte es verdad porque conviene mantener activo el metabolismo en nuestro cuerpo pero tampoco exageres con las porciones y mucho menos con comidas chatarra que sólo agregarán calorías en tu cuerpo. El no cenar no adelgaza, es otro mito, imagínate que si te encuentras sin comer desde la tarde cuando te despiertas tendrás muchísimo hambre y te hará comer mucho también.
Por otro lado se dice que comer pasta y papas no engorda, pero hay que saber que en su justa medida no lo hacen, pero al ser un alimento con mucho carbohidratos debemos comer una porción pequeña de la misma para no engordar.
Fuente – Mujerdeelite
Guardado en Bajar de peso
Etiquetas: bajar de peso, como bajar de peso, dietas, mitos de dietas
Búsquedas a esta página.
- mitos sobre bajar de peso
mitos alimenticios
- regimen alimenticio saludable
Recibi todas las noticias de salud y estetica en tu email gratis
