Calcular tu peso ideal, masa corporal y calorías a consumir
Es difícil saber cuántos kilos de más tenemos en nuestro cuerpo si no vamos a un médico especialista en este tema, pero siempre podemos conseguir alguna herramienta que nos sea útil a la hora de saber cuál es nuestro peso ideal. Existen reglas básicas para calcular por ejemplo el índice de masa corporal y a parte, podemos conseguir tablas que nos muestren cuál sería el peso ideal para cara una de nosotras.
Hoy quiero compartir con todos ustedes una herramienta súper útil y fácil de usar, en donde podremos calcular nuestro peso ideal, el índice de masa corporal y a parte también nos dirá cuántas calorías aproximadas durante el día podemos ingerir.
Lo único que tenemos que hacer es colocar algunos datos como por ejemplo nuestra edad, peso y altura, siguiendo con datos como por ejemplo qué actividad realizamos en el día y si somos muy activos o tendemos a ser más sedentarios.
Calcular el peso ideal – Aquí
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Etiquetas: calcular el peso ideal, calcular nuestro peso, cantidad de calorias, cantidad de calorias comer, indice de masa corporal, peso ideal
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