Como no aumentar de peso en Navidad

Ya casi llegan las fiestas y si estabas cuidando la línea, te dejamos unos consejos para que puedas cuidarte de no aumentar el peso en Navidad.

Para ello, solo debes seguir estos simples consejos:

1º Evita la ingesta de alcohol: El mismo, hace que las grasas se fijen al cuerpo lo que nos dificulta mucho la tarea de bajar de peso además de que nos hace ganar algunos kilos más, sobre todo durante estas fechas.

2º De los platos disponibles, escoge los más saludables: Si bien es cierto que en Navidad todo es una tentación, también hay platillos clásicos que son excelentes opciones como ejemplos podemos ver: pollo a la parrilla sin piel, ensaladas, cortes de carne magros, entre otras cosas.

3º Evita los postres; a diferencia de la comida, no son necesarios y podemos optar por alguna ensalada de frutas o una fruta para evitar los clásicos: budín de pan, flanes, tortas, chocolates y demás.

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