Los diferentes efectos del sauna
Todavía son muchas las personas que no se animan a probar los saunas porque piensan que no sirven para nada o porque no saben muy bien cómo es que funcionan. Si tienes algunas dudas sobre los saunas y los efectos que nos brindan puede que en este post te las quites de encima.
Existen dos tipos de sauna, el seco y el húmedo. En el sauna seco la temperatura puede llegar hasta los 80º o más, se utilizan piedras calientes por lo que no genera vapor y se puede llegar a soportar mucho más. El sauna húmedo es también llamado baño turco, y se llegan a temperaturas de 60º pero en éste se genera vapor de agua.
El sauna es muy bueno para abrir los poros de nuestra piel y como allí se transpira en exceso nos libraremos de las toxinas de nuestro cuerpo, ideal para aquellas personas que dejaron de fumar o beber alcohol. Luego del sauna se pueden perder hasta dos litros de agua, por lo que se recomienda reponerlos luego de salir de allí.
Fuente – CosasDeBelleza
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Etiquetas: beneficios del sauna, efectos del sauna, para que sirve el sauna, sauna, sauna humedo, sauna seco, temperatura de los saunas
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