Todavía son muchas las personas que no se animan a probar los saunas porque piensan que no sirven para nada o porque no saben muy bien cómo es que funcionan. Si tienes algunas dudas sobre los saunas y los efectos que nos brindan puede que en este post te las quites de encima.

Existen dos tipos de sauna, el seco y el húmedo. En el sauna seco la temperatura puede llegar hasta los 80º o más, se utilizan piedras calientes por lo que no genera vapor y se puede llegar a soportar mucho más. El sauna húmedo es también llamado baño turco, y se llegan a temperaturas de 60º pero en éste se genera vapor de agua.

El sauna es muy bueno para abrir los poros de nuestra piel y como allí se transpira en exceso nos libraremos de las toxinas de nuestro cuerpo, ideal para aquellas personas que dejaron de fumar o beber alcohol. Luego del sauna se pueden perder hasta dos litros de agua, por lo que se recomienda reponerlos luego de salir de allí.

Fuente – CosasDeBelleza

Es difícil saber cuántos kilos de más tenemos en nuestro cuerpo si no vamos a un médico especialista en este tema, pero siempre podemos conseguir alguna herramienta que nos sea útil a la hora de saber cuál es nuestro peso ideal. Existen reglas básicas para calcular por ejemplo el índice de masa corporal y a parte, podemos conseguir tablas que nos muestren cuál sería el peso ideal para cara una de nosotras.

Hoy quiero compartir con todos ustedes una herramienta súper útil y fácil de usar, en donde podremos calcular nuestro peso ideal, el índice de masa corporal y a parte también nos dirá cuántas calorías aproximadas durante el día podemos ingerir.

Lo único que tenemos que hacer es colocar algunos datos como por ejemplo nuestra edad, peso y altura, siguiendo con datos como por ejemplo qué actividad realizamos en el día y si somos muy activos o tendemos a ser más sedentarios.

Calcular el peso ideal – Aquí

No siempre nos gusta que nos toquen los pies para hacernos una pedicura aunque se trate de gente profesional en el tema, por ello tenemos que aprender a mantener nuestros pies en perfectas condiciones nosotras mismas. Hoy te comentaré diez pasos a seguir para hacer la pedicura en casa:

1. Limpia tu uñas tengas o no tengas esmaltes
2. Corta tus uñas de forma recta y luego bríndales forma redondeada con una lima
3. Deja en remojo tus pies durante 10 minutos en agua jabonosa y tibia
4. Retira la cutícula de tus uñas de los pies con una herramienta para ello, si deseas puedes utilizar un removedor de cutículas para facilitar la tarea
5. Retira las impurezas con una toallita húmeda
6. Suaviza las plantas de tus pies con una piedra pómez
7. Al terminar, masajea tus pies con crema o aceite hidratante
8. Exfolia tus pies durante unos minutos, enjuágalos nuevamente y seca de forma suave
9. Separa tus dedos con algodón o separadores
10. Termina la pedicura con el esmalte que más quieras y déjalo secar perfectamente antes de hacer tus quehaceres

Fuente – WebDeLaBelleza

Cuando tenemos rulos en nuestro cabello y no deseamos alisarlo por nada del mundo sabemos que necesitaremos alguna forma para marcar los rulos porque de seguro ninguna mujer tiene la suerte de que sus rizos queden en su lugar de una vez sin usar ninguna clase de productos.

Si no sabes qué productos usar para marcar los rulos en tu cabello hoy te comentaremos un poco sobre ellos. Puedes usar los famosos geles que son los más utilizados aunque puedo decirte que pueden llegar a dejarte un poco pesado el cabello por lo que tendrás que lavarte el cabello muy seguido. Por otro lado, lo que se está poniendo muy de moda son los mousses o espumas porque son más ligeros y quedan los rulos mucho mejores.

Por otro lado, si quieres una idea simple y que no te tome tiempo lo que tienes que hacer es lavarte el cabello por la noche y dormir con él húmedo.

Fuente – WebDeLaBelleza

Estamos a poco menos de un mes de San Valentín, todas las parejas ya están pensando en qué regalarse o cómo pasar esta fecha tan especial para demostrarse cuánto se aman. Hoy para todas aquellas personas que quieren dejar de hacer lo mismo de siempre todos los años, puede que hoy te ayudemos un poco en lo que es la famosa cena de San Valentín.

Lugares dónde cenar en San Valentín hay millones, pero no hay nada mejor que ser un poco más creativos de lo normal. Siempre podemos ir a un bonito restaurante donde se preparen las mesas para la ocasión utilizando mantelería en color rojo o algunos adornos con corazones pero mejor es innovar.

Puedes ir a cenar a arriba de un barco, algo que no se hace todos los días. Si quieres seguir por este camino, podemos hacer la cena en la playa con muchas velas para iluminar donde estemos; sin dudas es algo muy romántico. Por último no descartes cenar en San Valentín en la comodidad de tu hogar, ambientándolo de forma tal que quede muy romántico con velas aromáticas y demás.

Fuente – iMujer