Postres sanos para Navidad
como cuidarse en navidad
Para ayudarnos a evitar las tentaciones que Navidad nos ofrece, les dejamos una pequeña lista de postres sanos para Navidad, para que puedan optar por ellos y evitar el exceso de calorías, azúcares y grasas, llegada la fecha de esta festividad.
Por comenzar, la ensalada de frutas en navidad es la mejor opción como postre que tenemos, eso sí; la misma no tiene que contener ni frutillas (o fresas) porque contienen azúcar, ni plátano (o bananas) ya poseen grasas y demasiadas calorías.
Si en tu zona hace mucho calor para Navidad y quieres algo bien refrescante, puedes optar por helados de bajas calorías con sabor a frutas. En los supermercados existen de varias marcas y precios.
Otra buena opción son los licuados de frutas. Para hacerlos más refrescantes, puedes añadirles hielo e incluso leche descremada para hacerlos más sustentadores.
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