Que alimentos evitar en Navidad

Te dejamos algunos de los alimentos más destacados si estás buscando mantener la línea en Navidad, y quieres evitar platillos que pueden ser contraproducentes para tu régimen alimenticio.

Evita por completo alimentos fritos: muchas veces hay canapés y entradas que contienen alimentos rebosados o fritos como ejemplos: brochetas de salmón o mariscos, papas noisette, entre otras.

No consumas mucho alcohol: una copa para el brindis, no mata a nadie pero si te excedes de esta, harás ingresar alcohol a tu organismo que hará que tu cuerpo fije las grasas a las paredes del abdomen. Además, pondrás a trabajar de más a tu hígado y esto hará que retrases el metabolismo adquiriendo así una absorción extra de calorías y una tardío despojamiento de líquidos.

Escoge alternativas saludables: reemplaza los postres con alto contenido de azúcar por ensaladas de frutas, brochetas de frutas, licuados o postres light que aporten menos calorías a tu cuerpo.

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