Tres formas de levantar la autoestima

Tu amor propio podría verse afectado por diferentes circunstancias personales con tu pareja y la verdadera forma de levantar tu autoestima es empezando por tener voluntad para volver a nutrir la confianza. La confianza te equipa para hacerle frente a los tiempos desagradables y fortalecerte la próxima vez que decaigas en el desánimo.

Aquí están 3 formas de estimular tu amor propio:

1. Reconocer y aceptar que tienes cualidades positivas, entonces, elabora una lista de todos tus activos, incluyendo habilidades, experiencias, recursos físicos y sociales, talentos, y algo más que te haga sentirte bien sobre tu propia personalidad. Añade a la lista los elogios que otros te han dado también.

2. Admitir que no eres perfecto. No dejar ningún defecto particular por fuera, ni siquiera los que podrían ser un complejo. Cada vez que mires tu sonrisa piensan en cada una de las características positivas que te identifican.

3. Confiar en que eres competente. Recuérda todos los problemas que has afrontado y has solucionado. Ten fe en que si no puedes tratar un problema solo, por lo menos tendrá el ingenio para conseguir la ayuda, habilidades, o conocimiento que necesitas.

Referencias/Mi autoestima